ליאת זלצר חינוך

ליאת זלצר M.Sc פסיכותרפיסטית ומטפלת CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי)

אני בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך

ותואר שני בפסיכותרפיה התנהגותית-קוגניטיבית.

מומחית בנושאי חינוך, זוגיות ותקשורת בין אישית,

ובעלת 15 שנות ניסיון בהפרעות קשב וריכוז, דיכאון,

חרדות וטיפול בטראומה.

הרצאותיי משלבות נקודות מבט משיטות טיפול שונות כמו גישת אדלר ,CBT, SE, NLP

ובכך מאפשרות לכם לבחור מה מתאים עבורכם.

כיום, אני יועצת בכירה בצוות של מיכל דליות "סופר נני", ומרצה,

מנחת הורים בכירה וסופרווייזרית של מנחים במכון אדלר.

מה מיוחד בהרצאותיי?

מי ששמע את הרצאותיי אומר שהן "מרתקות, מעשירות, מצמיחות,

ויוצרות דינמיקה מעניינת ומועילה בתוך הקבוצה" .

אני אוהבת להעביר את הרצאותיי בחיוך, באווירה מקצועית ונעימה ובשיתוף הקהל,

ולהתבסס על ניסיוני רב השנים, ועל תפיסות עולם עמוקות ומקצועיות.

בגישתי המקצועית אני משלבת את "גישת אדלר" להורות נכונה עם

גישות נוספות בהן התמחיתי במהלך השנים.

בין הרצאותיי המובילות

  1. סדנה להעצמת נשים
  2. העצמת הזוגיות בתנאי לחץ
  3. ילדים ואינטרנט – כלים להתמודדות
  4. אינטליגנציה רגשית
  5. השפעה הדדית בין לחצים בבית ובעבודה – כלים להתמודדות

ועכשיו קצת יותר בפירוט…

סדנא להעצמת נשים

סדנא שנולדה מהצורך לחזק את הנשים ולאפשר

להתמודד ולהתפתח בזירות החיים השונות.

בעולם המודרני והתובעני, נשים מתמודדות עם מגוון כובעים,

נאבקות יותר מאחרים על מקומן בעבודה ומרגישות צורך להיות

קונפורמיסטיות לכל הכובעים. מחקרים מראים שנשים שמנצלות בצורה נבונה את חזקותיהן,

הן בעלות דימוי עצמי גבוה יותר, יעילות ואפקטיביות יותר,

מעצימות יותר את עצמן ואת סביבתן ומצליחות יותר בכל תפקיד.

מדוע סדנא לנשים בלבד ? נשים הופכות להיות כח משמעותי במקום העבודה.

יחד עם זאת, הן לא מוותרות על תפקידיהן מחוץ לעבודה- הורות וזוגיות.

למנהלים וארגונים חשוב לתמוך בנשים ולתת להן כלים להתמודדויות השונות

כדי שיהפכו יעילות ואפקטיביות יותר. מקבוצות העבר, עלה הצורך הנשי בשותפות,

בתמיכה ובמציאת פתרונות, כדי שיוכלו להתפתח ולהרגיש מסופקות.

מטרות הסדנה

  • מטרה מרכזית – חיזוק הדימוי והביטחון העצמי לפיתוח הצמיחה האישית.
  • הגברת המודעות לחוזקות האישיות והנשיות של כל משתתפת.
  • הענקת כלים מעשיים להתמודדות עם מצבי החיים השונים והמאתגרים בהורות, בזוגיות ובקריירה.

תכנית הסדנה

  • זוגיות, אימהות וקריירה מוצלחת? איך עושים את זה?
  • אתגרי ההורות והזוגיות, האימהות והקריירה – כיצד להתנהל באופן יעיל ומוצלח?
  • איך לשלב ביניהן בלי רגשות אשמה?
  • איך ננצל את החוזקות שלנו בכל אחת מהמשימות?
  • מהם הכלים לחולל את השינוי ולחזק את הערך העצמי שלנו?
  • כלים להצלחה מעולם האינטליגנציה הרגשית.

הסדנא כוללת השתתפות פעילה ושימוש בכלים פסיכולוגיים ליצירת גירוי ועניין.

העצמת הזוגיות בתנאי לחץ כבר מזמן ידוע לכולם שכדי להצליח צריך להשקיע.

זה ברור כשמדובר בקריירה. אבל כשמדובר במשפחה כולנו נוטים לעגל פינות.

נכון להיום, רבים משקיעים יותר בהורות מאשר בתחומי זוגיות ויחסים – כאן התמונה שונה.

תמיכה בתחומי זוגיות ויחסים – כלי לחיזוק ההתמודדות עם לחצי העבודה. סביבת העבודה בעולם המודרני

היא בעלת גורמי לחץ שונים, פיזיים ורגשיים, ולפיכך, קיימת חשיבות מכרעת ליציבות הזוגית ולתמיכה שהיא

מעניקה. זוגיות בתנאי לחץ חשופה ליותר משברים ולכן יציבותה מתערערת.

הפגיעה בזוגיות משפיעה לא רק על המשפחה, אלא גם על הארגון עצמו.

לכן, מסגרות עבודה רבות ומנהלים רבים מבינים שתמיכה בתחומי הזוגיות

והיחסים מהווה בסיס חזק להתמודדות יעילה עם לחצי העבודה,

ומשפרת את איכות ואפקטיביות העבודה.

מטרות הסדנא

  • הגברת המודעות לסיבות הגורמות למשברים בין בני זוג, במיוחד בתנאי לחץ.
  • תקשורת בין אישית לחיזוק הזוגיות.
  • רכישת כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי הזוגיות.

תכנית הסדנא

  • מהם אתגרי הזוגיות בשלבי זוגיות שונים ובתנאי לחץ?
  • האם ילדים משנים את מהות הקשר? כיצד נתמודד עם זה?
  • מהן הדרכים לחיזוק תחושת השייכות בין בני זוג
  • כיצד ננהל קונפליקטים באופן יעיל ובונה קשר יציב?

סדנא בת שעתיים או סדרת מפגשים, בהתאם להעדפות הארגון,

הכוללת השתתפות פעילה של חברי הקבוצה.

ילדים ואינטרנט – כלים להתמודדות

רשת האינטרנט ממלאה את עולמם של ילדינו בדיוק כמו שהיא ממלאה אותנו, ואף יותר.

כוחו של האינטרנט מתעצם עקב הקלות והזמינות שלו בכל בית.

יחד עם כל הידע הרב שהילדים צוברים באינטרנט, הם גם חשופים לסכנות ולתכנים שלא מתאימים להם.

האינטרנט מהווה מפלט עבור ילדים רבים ותחליף חברתי, וגורם להם לבלות שעות רבות יחד עם המחשב,

במקום להעביר את זמנם בדרכים "הישנות והטובות" עם חברים ומשפחה או בעיסוקים אחרים.

הילדים מוצאים באינטרנט חברים ואתגרים, ובכך בעצם "בורחים" ל"עולם שכולו טוב" מבחינתם.

האינטרנט ממלא פונקציה חברתית אך גם טומן סכנות ופיתויים.

תפקידינו כהורים להציב לילדינו גבולות בתחום זה. בעידן המודרני, הצבת הגבולות איננה מצטמצמת

רק לנושאים התנהגותיים , אלא גם לתחום הפיקוח על שימוש הילדים באמצעים טכנולוגיים שונים

ובהם רשת האינטרנט.

במקרים רבים הילדים מתקדמים יותר מבחינה טכנולוגית בהשוואה להוריהם,

אך עובדה זו לא מכינה אותם להתמודד עם תכנים שונים המופיעים ברשת האינטרנט ועם הסכנות השונות שאורבות בה.

כאשר הילדים גדלים יכולת הפיקוח של ההורים עליהם מצטמצמת וגוברת הסכנה בשימוש לא מבוקר ברשת האינטרנט.

בהרצאה זו נדון בדרכים השונות שמאפשרות להורים להציב גבולות בפני הילדים

בכל הנוגע לחשיפה לרשת האינטרנט תוך השמת דגש על פתרונות ייחודיים.

אינטליגנציה רגשית ולמה מכנים אותה "האינטליגנציה של האנשים המצליחים"?

האם יש כזה דבר "אינטליגנציה של אנשים מצליחים?" האם כל אחד יכול לסגל לעצמו אינטליגנציה כזו?

תחום האינטליגנציה הרגשית תפס תאוצה ונעשה מאוד פופולארי בשנים האחרונות.

מדוע? אינטליגנציה רגשית היא מכלול של מחשבות, רגשות ודפוסי התנהגות המאפשרים לאדם

הגשמה והתמודדות יעילה במצבים חברתיים שונים ומורכבים : עבודה, משפחה וחברה.

לפיכך, אינטליגנציה רגשית מכונה גם כאינטליגנציה מצליחה

שכן בזכותה ניתן להצליח בתחומים רבים בחיים.

קידום אתרים לעסקים קידום אתרים לעסקים
השארת הודעה מהירה

לייעוץ ללא התחייבות מלא את הפרטים הבאים