האומץ להיות מורן שבתאי

הרצאה וסדנת “האומץ להיות”

חיזוק הדימוי העצמי – דרך התבוננות בדרך בה אנו

מגדירים את עצמנו והשתחררות ממחיר הבושה.

רציונל:

אנו חיים בעידן בו המדיה התקשורתית והחברתית נגישה וזמינה לבני הנוער יותר מתמיד.

קיימת חשיפה לפרסומות והצפה בתכנים של בעלי אינטרסים, אשר מחזקות ומנציחות

סטראוטיפיים וסטיגמות מגדריות וחיצוניות, המשפיעות ומעצבות את הנורמות והערכים

שלנו כפרטים וכחברה.

ההגדרה של מי הוא חריג, מי הוא נורמלי, מי הוא מוצלח, ואיך כול אחד ואחת מאתנו

צריכים להיות ולהראות כדי לחוש ראויים, מולידה לעתים רבות פיתוח דימוי גוף מעוות

ומרדף חסר תכלית אחר המושלם.

אי לכך ישנה חשיבות רבה כי בשלב בו בני הנוער בונים את הזהות והדימוי העצמי שלהם,

נעורר דיון על הגדרת האני שלהם, תוך ערעור ובחינת אותם תכתיבים והשפעות חיצוניות,

והדגשת הפער בין המציאות לבין מה שהן מפנטזים כמציאות שתוביל לתחושת אושר.

הרצאתי שהועלתה עד כה: במעגלי נשים, בארגונים פרטיים ובמסגרות צבאיות,

חינוכיות, טיפוליות, ספורטיביות בכול רחבי הארץ, ונועדה לעורר ולפתח מודעות

למחיר היקר שמשלמים בעקבות הרדיפה אחר המושלמות והפרפקציוניזם בחברה

שמקדשת רזון כסמל ליופי וסטטוס חברתי עליון,

מאפשרת להתבונן במחיר הבושה וההסתרה בעיניים,

ומתוך הביקורות עולה כי זה מעניק לבני הנוער צוהר לבקשת עזרה ואת הלגיטימציה

לדבר על מחשבות ורגשות, אשר נותרים חבויים בשל מחיר הבושה,

ואף את הרצון והכוח לפנות לעזרה וסיוע.

בעוד שאצל מבוגרים בכלל והורים בפרט, מתעורר שיח פנימי, המוביל לשינויי

באופן המחשבה ביחס ל – “אני” (והילד/ה הפנימיים שבתוכם), ילדיהם והערכים

המובילים שהם בוחרים בחייהם. 

העובדה כי מתוך סיפורי האישי אני חושפת את העולם המצמצם והמנוכר שיוצרת

הפרעת האכילה, שיוצר חוף מבטחים אשלייתי, עקב שליטה מדומה, 

והמעבר דרך נקודות חיי, המציגות כיצד איזון והשאיפה למשהו שלם ומקבל,

מאפשרים לבחור לחיות בדרך בריאה ומאוזנת, מבלי לוותר על עולם הערכים

והרצון התמידי להשתפר, מאפשרת חיבור לקהלי יעד רבים החל מנוער

וכלה בסבים וסבתות, ספורטאים וספורטאיות .

מטרות הסדנה וההרצאה:

להעניק כלים לפיתוח הקשבה ביקורתית ופיתוח חשיבה מודעת, על ידי מתן

לגיטימציה למתרחש בעולם הפנימי והסרת מחסום הבושה.

להטיל ספק באמיתות סטריאוטיפים וסטיגמות חברתיות ותרבותיות

העוסקות בדימוי גוף, מגדר והצלחה, על ידי ניהול  דיון משותף, כנה וחוויתי,

שיבוא לבחון את מידת אמתותם ונכונותם.

להוביל לשינוי מחשבתי ותפיסתי אודות האופן בו אנחנו רואים את עצמנו.

להגדיר מחדש  ולחדד את ההבדלים בין המושגים: בריאות ורזון,

הצלחה וכישלון, הישגיות ופרפקציוניזם.

לתת כלים ודרכים להתמודדות במצבי משבר סביב הסוגיות המרכזיות בסדנה.

על מנחת התהליך – מורן שבתאי:

מנהלת הנדסה תעשייה וניהול, אוני’ יו”ש ובעלת תעודת הוראה

במתמטיקה לעל יסודי מטעם אוניברסיטת ת”א.

בוגרת תכניות המנהיגות : “סדר חברתי חדש”

מטעם אגף קידום מעמד האישה, ויצו ישראל,

ותכנית “מנהיגות מהדהדת” 

 SGLA “Sustainable Global Leadership Academy”,

מטעם לימודי חוץ מכללת אוהלו, קצרין.

מורה למתמטיקה בביה”ס היסודי האנתרופוסופי – “זומר” בר”ג, מלמדת כיתות ו’-ח’.

בעלת קבוצת ריצה לנוער בשם ” MORUN” לגילאי 13-18. הפועלת כ -4 שנים

ועובדת על פיתוח תחושת מסוגלות ומנהיגות אישית וקבוצתית.

מרצה ומעבירת סדנאות בנושא דימוי גוף, הפרעות אכילה, הישגיות אישית, 

מוטיבציה ומרתון בשאיפה להוביל אנשים להתחבר למקצב הפנימי שלהם,

מתוך רצון להוביל לחברה בריאה המקיימת אורח חיים בריא גופני, נפשי, ומנטלי .

מסגרת הפעילות:

 הרצאת השראה – “האומץ להיות” סיפורה האישי של מורן, העוסקת בנושאים של

דימוי גוף, שקר הפרפקציוניזם וריצות למרחקים ארוכים ככלי ויעד לטיפוח תחושת

מסוגלות והשגיות אישית.

ההרצאה הנה בין שעה ורבע לשעה וחצי.

הרצאת “האומץ להיות” + סדנה באורך 60 דקות. הסדנה יוצרת חיבור

בין הסיפור האישי של מורן שבתאי ובין קהל היעד.

קיימת סדנה עבור בני נוער, סדנה עבור אימהות/אבות עם הנער/ה

הסדנא “מחברת בין הנקודות” בהנחיית מורן ומעבירה את המשתתפים

תהליך עיבוד, תוך התייחסות לנושאים שעלו במהלך ההרצאה עם דגש

על השיח הפנימי אשר בדיאלוג מתמשך עם השיח החיצוני

 סדנה זאת עוצמתית ומעבירה את המשתתפים מסע מרגש.

המלצתי כי מידה ונבחרת סדנה זאת, היא תתקיים בהפרדה מגדרית,

כדי להעניק בשלב הראשוני מרחב בטוח ומאפשר.

 

להזמנת המפגש חייגו כעת 03-7284154

קידום אתרים לעסקים קידום אתרים לעסקים
השארת הודעה מהירה

לייעוץ ללא התחייבות מלא את הפרטים הבאים